ヨガを8か月ほど続けた経過報告

こんにちは。ヨガ男子のKです。

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今回はタイトル通りヨガを8か月ほど続けてみて変わったことをまとめていきます。

 

ヨガを始めた8か月前にまとめた世間で言われているヨガの効能と実際にレッスンに行ってみた感想は↓こちらから↓

 

これを見ている限り水曜日のダウンタウンでそろそろ『ヨガ万能説』が唱えられてもおかしくないですね。

 

 感想

というわけで8か月足繁くヨガレッスンに行ってみた感想です。

ずばり、

心身ともに少し改善した

というのが感想です。

 

よくよく考えてみると変わったなあという感覚なだけで、必ずしもヨガに起因したものではないかもしれません。

ちなみにヨガを行った頻度としては1か月あたり3~15時間程度でした。

 

それではBefore&Afterをどうぞ

 

 ヨガ Before &After
項目BeforeAfter
柔軟性立って前屈して床に指先がつかない指先がつくようになり股関節が柔らかくなった
精神面イライラしやすい。
現実逃避傾向。
イライラし始める前にコントロールできるようになった。
現実に向き合えるようになりつつある。
金銭面旅行と食事以外あまりお金の使い道が無い。エスニックにハマり少し散財傾向。
姿勢気づいたら猫背猫背は治らないが意識すればすぐに直せるように
呼吸浅く早い少し深くなった
脳のリミッターなにそれ?外せないよ。未だ外せず・・・

 

ヨガの効能としてまとめられているもののBefore&Afterです。

うん・・・やらないよりはやったほうがマシという感じですね。

 

というより月10時間前後のヨガで劇的に変えてくれ!っていうのが無茶な話でしょう。

 

ですが、効果の片鱗が見えてきてますね。

 

このまま続けてヨガの時間を多くとることができればいずれは僕も・・・

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ヨガファイア!

できることでしょう!

 

そしたらYouTuberにでもなろうかな・・・

 

また変化があれば書いてみます!

それでは!





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