ヨガは女性だけのものじゃねえ！男もヨガで修行だああ！

※今回は特に旅行記関係ありません

 

突然ですがヨガと聞くと何を思い浮かべますか？

 

こんなのや・・・・

 

こんなのや・・・

 

こんなのを思い浮かべる人が多いと思います。

 

ねえよ！！

 

ヨガやればこんなことができるようになるとしたら世の中みんなﾀﾞﾙｼﾑになれちゃいますね。

 

ふつうに思い浮かべるのは

こんなのでしょう・・・

 

すげえ！！かっこいい！！

 

そんな僕がヨガスタジオに行ってきて思ったことをぶちまける回です。

 

まずヨガに行こうと思ったキッカケですが・・・

僕、月２回くらいダンスのレッスンを受けているんですね。

 

で、その2回っていうのは行かなければ繰り越されていくんですね。

 

サボっていかなかったら気付いた時には30回分くらい繰り越されていてどうにか楽に消化できないもんか・・・と思って調べていたらヨガスタジオと相互利用できると書いてありました。

 

ダンスレッスンは一回90分。行きたくないけど行ったらやる気を出してへとへとになるまでやるので何個も受けることができません。

しかし、ヨガは・・・70分！！

70分ストレッチ的なものなら３個くらい受けれそうだ！！と思い立ち行きました。（こんな不純な動機です）

 

余談はさておき！

 

受けるからには！と実際にヨガについていろいろ調べてみました。

 

　ヨガとは

古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの解脱に至ろうとするもの。※wikipediaより

かっこいい！！

 

古代インダス文明からあるもので仏教に採り入れられて中国を経て日本に座禅として伝わったみたいです。

 

 

　ヨガの効果

・基礎代謝が向上する（ダイエット効果）

・血流の循環がよくなる（冷え性、肩こり改善）

・ホルモンバランスが整う（不妊治療、更年期障害改善）

・自律神経を整える（精神安定、不眠症改善）

・姿勢改善（柔軟性アップ、シェイプアップ）

・人間の脳の発揮できるリミッター領域を広げる（万能）

 

　日本でのヨガ

現在は空前のヨガブームということで2013年にはヨガ人口が100万人を突破したそうです。

 

100万人ってことは100人に1人はヨガをやっていることになりますね・・・

周りにだーれもヨガをやってる人はいませんが・・・

 

それもそのはず！！ヨガスタジオは女性限定が多いんです。

 

どこもかしこも女性専用ヨガスタジオだらけ。女尊男卑な感じがします。

 

というわけでヨガをやっている芸能人を調べてみました。

[女性部門]

・道端ジェシカ

・藤本美貴

・篠原涼子

・長谷川潤

などなど・・

 

綺麗所ばかりですね、、、

 

つづいて

[男性部門]

・アンジャッシュ　児島

・片岡鶴太郎

・高橋克実

 

うーん・・男性芸能人はあまりやってる人がいないんですねえ

 

男はみんな筋トレの方に行ってるんでしょうか。

 

男性のヨガ人口が目立たないので需要の母集団を考えれば女性メインでヨガスタジオを運営するのも頷けます。

大学で習った選択と集中ってやつですね。。。

 

　実際にヨガを体験してみて

男女共通スタジオが１箇所あったので実際に受けてみました。

マットやブロック、クッション、ブランケット、ヒモなどを借りて先生がくるのを待ちます。

 

周りを見渡すと僕以外にもヨガ男子が１人！

 

おお〜同士よ〜と思っていると先生が来てレッスンが始まったので先生の指示に従って先生の真似をしながらポーズをしてみます。

 

お〜なんか他のみなさんなかなかセクシーな体つきですねえ〜

なんて思ってられたのも最初の２分くらいで、ポーズするのも精一杯。

 

また、きついポーズをしながら呼吸を止めないのもかなり辛かったです。

 

最後に屍のポーズというのをして心を落ち着かせるのですがヨガが終わった後にはエロい目などが消え去って心が穏やかな気分になりました。

 

次の日は筋肉痛で体がだるくなってましたが、筋肉痛が治ると主に下半身が軽くなり階段の上り下りなどがスムーズになった気がします。

 

僕は立ってやる前屈で床に手が届きませんが呼吸を意識しながら少しづつ続けていってみようと思います。

 

ヨガ男子ことヨギーになって体質改善がんばります